Kesehatan Gigi dan Mulut

 

Tips Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut

Menjaga kesehatan gigi dan mulut sangat penting karena sangat berhubungan terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan, Gigi dan mulut adalah dua bagian tubuh yang punya banyak fungsi penting dalam kehidupan manusia. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara membersihkan gigi dan mulut dengan benar.

Menggosok gigi secara terutur dua kali sehari dan menjaga pola hidup sehat dari konsumsi makanan atau minuman sehari - hari menjadi salah satu cara yang baik dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Selain dapat menjaga kesehatan gigi dan gusi, kebiasaan yang baik ini juga dapat mencegah tubuh dari berbagai penyakit. Mulai dari membersihkan gigi dengan benar sampai mengendalikan penyakit bawaan, ada banyak cara yang perlu lakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Tips yang bisa lakukan dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut diantaranya adalah :

1.      Gunakan sikat gigi yang tepat

2.      Jangan sikat gigi terlalu keras

3.      Lakukan flossing (Menggunakan benang gigi)

4.      Kurangi konsumsi minuman dan makanan manis

5.      Berhenti merokok

6.      Pergi ke dokter gigi secara teratur